朝晩が涼しくなり、紅葉の季節が近づいてきました🍁
「宮崎で紅葉が見られる場所は?」「子ども連れでも行ける?」と調べても、子連れ目線の情報は意外と少ないもの。
そこでこの記事では、宮崎県内の紅葉スポット8か所を子連れ目線でまとめました。見頃が早い順にわかるカレンダーと、ベビーカー・トイレ・駐車場の比較表もつけているので、行き先選びに役立ててください。
この記事でわかること
✅ 宮崎の紅葉スポット8か所
✅ 時期ごとの行き先がわかる見頃カレンダー
✅ ベビーカー・トイレ・駐車場など子連れ情報
✅ 宮崎市・都城市からの車の所要時間と、あわせて寄れる場所
⚠️ 見頃の時期は例年の目安です。その年の気温によって前後するため、お出かけ前に各スポットの最新情報をご確認ください。車の所要時間もおおよその目安です。
【保存版】宮崎の紅葉 見頃カレンダー
宮崎の紅葉は、標高の高いえびの高原で10月中旬ごろに始まり、都城市の関之尾滝で12月上旬ごろまで楽しめます。見頃が約1か月半と長いので、時期にあわせて行き先を選んでみてください。
| 例年の見頃 | スポット | エリア |
|---|---|---|
| 10月中旬〜11月中旬 | えびの高原 | えびの市 |
| 10月下旬〜11月上旬 | 五ヶ瀬の白滝 | 五ヶ瀬町 |
| 11月上旬〜中旬 | 北郷のイロハモミジ | 日南市 |
| 11月上旬〜下旬 | 見立渓谷 | 日之影町 |
| 11月ごろ | 綾の照葉大吊橋 | 綾町 |
| 11月中旬〜下旬 | 青井岳自然公園 | 都城市 |
| 11月中旬〜下旬 | 高千穂峡 | 高千穂町 |
| 11月中旬〜12月上旬 | 関之尾滝 | 都城市 |
ひと目でわかる!子連れの行きやすさ比較
小さな子ども連れでも行きやすいかを比べられるよう、一覧にまとめました。ベビーカーの欄は、◎(ほぼ通れる)/△(一部通れる・抱っこ紐があると安心)/✕(抱っこ紐がおすすめ)の3段階です。
| スポット | ベビーカー | トイレ | 駐車場 | 子どもが喜ぶポイント |
|---|---|---|---|---|
| 関之尾滝 | △ | あり | 無料・約200台 | 大きな滝・吊り橋・甌穴 カフェ・レストラン |
| 青井岳自然公園 | ✕ | あり | 無料・約180台 | 小川や小さな橋の散策・温泉 |
| 北郷のイロハモミジ | ✕ | 【要確認】 | 無料・4台 | 樹齢200年の大きな木 |
| えびの高原 | △ | あり | 有料(500円) | 足湯・池めぐり・シカ |
| 綾の照葉大吊橋 | ✕ | あり | 無料・約140台 | 高さ142mの吊り橋 |
| 高千穂峡 | △ | あり | 有料 | 手こぎボート・真名井の滝 |
| 見立渓谷 | △ | あり | 無料 | 洋館「英国館」・紅葉まつり |
| 五ヶ瀬の白滝 | ✕ | あり | 無料・8台 | 落差60mの滝 |
都城・県南エリアの紅葉スポット
関之尾滝・関之尾公園(都城市)|12月上旬まで楽しめる滝の紅葉
「日本の滝百選」に選ばれている、幅約40m・落差約18mの大きな滝です。上流には、川底に丸い穴がいくつもあいた甌穴(おうけつ)群が約600mにわたって続き、子どもも興味津々で楽しめます。イチョウやモミジの見頃は県内でも遅めの11月中旬〜12月上旬なので、ほかの場所の紅葉を見逃した方にもおすすめです。
| 住所 | 宮崎県都城市関之尾町6620-4 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月中旬〜12月上旬 |
| 料金 | 無料 |
| 駐車場 | 無料(約200台) |
| ベビーカー | △ 遊歩道にスロープあり。岩場はすべりやすいので抱っこ紐があると安心 |
| 車の時間(目安) | 都城市街から約30分/宮崎市から約1時間10分 |
| 問い合わせ | スノーピーク都城キャンプフィールド 0986-57-8881 |
公園内にはスノーピーク都城キャンプフィールドのカフェやレストランがあるので、散策途中にひと休みできます☕
青井岳自然公園(都城市山之口町)|紅葉と温泉をいっしょに
清流・境川沿いの渓谷に、遊歩道が整備された自然公園です。春は桜、秋は紅葉の名所として知られています。近くには温泉施設があり、紅葉を見たあとに温泉で温まって帰れるのも魅力です♨️
| 住所 | 宮崎県都城市山之口町山之口2123 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月中旬〜下旬 |
| 料金 | 公園は無料/温泉 大人420円・小学生210円・幼児(3歳〜)160円 |
| 駐車場 | 無料(約180台) |
| ベビーカー | ✕ 紅葉のエリアは舗装されていないので抱っこ紐がおすすめ |
| トイレ | 近くのアウトドアショップが入っている建物内のトイレがおすすめ |
| 車の時間(目安) | 都城市街から約30分/宮崎市から約40分 |
わたしが2025年11月下旬に訪れたときは、ちょうど見頃でした🍁 川が流れていたり小さな橋があったりと、子どもと散策するのにちょうどよい広さです。紅葉のエリアは舗装されていないため、ベビーカーより抱っこ紐がおすすめです。
散策のあとは、近くの温泉とセットで楽しむのがおすすめ♨️ 温泉施設の中にはキッズスペースや飲食店もあり、子ども連れでもゆっくり過ごせました。
北郷のイロハモミジ(日南市)|樹齢200年の1本モミジ
日南市北郷町の槻之河内(つきのかわうち)渓谷にある、推定樹齢約200年・高さ約20mのイロハモミジの大木です。1本の木が真っ赤に染まる姿は迫力があります🍁
| 住所 | 宮崎県日南市北郷町槻之河内 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月上旬〜中旬 |
| 料金 | 無料 |
| 駐車場 | 無料(4台) |
| ベビーカー | ✕ 林道沿いなので抱っこ紐がおすすめ |
| 車の時間(目安) | 東九州道 日南北郷ICから約30分/宮崎市から約1時間 |
⚠️ 広渡ダム・レイクサイド公園から先の林道は道幅が狭く、すれ違いができない場所やガードレールのない区間が続きます。モミジから先はさらに細い未舗装の林道になるため、見学後はUターンして戻ってください。運転に慣れた方向けのスポットです。
駐車場は4台分のみなので、平日や朝早めの時間帯がおすすめです。山の中にあるため、トイレは手前で済ませておくと安心です。
霧島・県央エリアの紅葉スポット
えびの高原(えびの市)|宮崎でいちばん早い紅葉
標高約1,200mの高原で、県内でいちばん早く、10月中旬ごろから色づき始めます。紅葉の名所は六観音御池(ろっかんのんみいけ)で、展望デッキからは青い池と紅葉を一緒に眺められます✨ 歩くのが好きな子なら、約60分の「二湖パノラマ展望台」往復コースにも挑戦できます。
| 住所 | 宮崎県えびの市末永1495-5(えびのエコミュージアムセンター) |
|---|---|
| 例年の見頃 | 10月中旬〜11月中旬 |
| 料金 | エコミュージアムセンターは無料(9:00〜17:00) |
| 駐車場 | 有料(乗用車500円) |
| ベビーカー | △ エコミュージアムセンターはバリアフリー。池めぐりの山道は抱っこ紐で |
| 車の時間(目安) | 都城市街から約1時間15分/宮崎市から約1時間40分 |
⚠️ えびの高原の周辺には活火山(硫黄山)があり、火山ガスなどの影響で通行できない道があります。出かける前に、気象庁の噴火警戒レベルと県・市の道路情報を確認してください。
駐車場の近くには足湯もあります♨️ 高原は市街地よりかなり気温が低いので、子どもの上着は1枚多めに持っていくと安心です。
えびの高原は霧島の温泉地からも近く、紅葉と温泉をあわせて1泊するのもおすすめです♨️
綾の照葉大吊橋(綾町)|吊り橋から森の紅葉を見下ろす
日本最大級の照葉樹林の上にかかる、高さ142m・長さ250mの大吊橋です。秋は足もとに広がる森が黄色や赤に色づき、紅葉を上から見下ろせる珍しいスポットです🍂 宮崎市から1時間かからず、気軽に行けるのも魅力です。
| 住所 | 宮崎県東諸県郡綾町南俣5691-1 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月ごろ |
| 営業時間 | 8:30〜17:00 |
| 料金(照葉樹林文化館と共通) | 高校生以上500円/小・中学生350円 ※料金設定は小学生から |
| 駐車場 | 無料(約140台) |
| ベビーカー | ✕ 吊り橋は抱っこ紐がおすすめ |
| 車の時間(目安) | 宮崎市から約45分/都城市街から約1時間 |
| 問い合わせ | 0985-77-2055 |
吊り橋は歩くと揺れるので、小さな子は怖がることもあります。料金の設定は小学生からです。綾町は手づくりの工房や農産物直売所も多いので、帰りに寄り道するのも楽しめます。
県北エリアの紅葉スポット
県北エリアは宮崎市から車で2時間以上かかりますが、そのぶん山あいの本格的な紅葉が楽しめます。日帰りもできますが、1泊すると子どもも大人もゆっくり過ごせます。
高千穂峡(高千穂町)|ボートから見上げる紅葉
宮崎の紅葉スポットで最も人気が高いのが高千穂峡です。高さ50〜100mの断崖と真名井の滝に紅葉が重なる景色は、一度は見ておきたい絶景です✨ おすすめは手こぎの貸しボートで、水面から見上げる紅葉は格別です。夜にはライトアップも行われています。
| 住所 | 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月中旬〜下旬 |
| 料金 | 見学は無料/貸しボート 30分 4,100円〜(1艇3人まで。0〜6歳は2人で1人分) |
| 駐車場 | 有料(御塩井駐車場ほか) |
| ベビーカー | △ 遊歩道は階段もあるので抱っこ紐があると安心 |
| ライトアップ | 例年 6月下旬〜3月下旬(18:00〜22:00) |
| 車の時間(目安) | 宮崎市から約2時間 |
| 問い合わせ | 高千穂町観光協会 0982-73-1213 |
⚠️ 紅葉シーズンの貸しボートは予約で埋まりやすくなります。予約は乗船日の2週間前の9:00から、ネットのみ(電話予約は不可)です。日程が決まったら早めに予約しましょう。
👉 高千穂町観光協会の公式サイト
紅葉シーズンの週末は駐車場も混み合うため、朝早めの到着がおすすめです。ボートに乗れなくても、遊歩道から見下ろす峡谷の紅葉も十分に楽しめます。
高千穂では夜のライトアップや神楽も見られるので、1泊がおすすめです。高千穂周辺の宿はこちら👇
見立渓谷(日之影町)|洋館と紅葉の渓谷
日之影川沿いに続く渓谷で、秋には谷全体が赤や黄色に染まります。渓谷には国の登録有形文化財の洋館「英国館」があり、紅葉と洋館が一緒に楽しめるスポットです。例年11月上旬には「見立渓谷紅葉まつり」も開かれています🍁
| 住所 | 宮崎県西臼杵郡日之影町見立 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 11月上旬〜下旬 |
| 料金 | 無料 |
| 駐車場 | 無料 |
| ベビーカー | △ 道路沿いから見られる場所が多い |
| 車の時間(目安) | 高千穂峡から約40分/宮崎市から約2時間30分 |
| 問い合わせ | 日之影町観光協会 0982-78-1021 |
山あいの道には携帯電話の電波が届かない場所もあるため、地図はあらかじめダウンロードしておくと安心です。高千穂峡とあわせて回るのがおすすめです。
五ヶ瀬の白滝(五ヶ瀬町)|早めに色づく山あいの滝
五ヶ瀬川の支流にある、落差約60mの滝です。白い糸のように流れ落ちる滝の周りで、ブナやモミジが色づきます。標高が高く冷え込む場所のため、県北の中では早めの10月下旬〜11月上旬が見頃です。
| 住所 | 宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町鞍岡 |
|---|---|
| 例年の見頃 | 10月下旬〜11月上旬 |
| 料金 | 無料 |
| 駐車場 | 無料(8台) |
| ベビーカー | ✕ 抱っこ紐がおすすめ |
| 車の時間(目安) | 高千穂峡から約50分/宮崎市から約2時間40分 |
| 問い合わせ | ごかせ観光協会 0982-82-1200 |
周辺は山道が続くため、車酔いしやすい子は酔い止めがあると安心です。駐車場が少ないので、混雑する週末は時間をずらすのがおすすめです。
子連れで紅葉を見に行くときの注意ポイント
- 上着は1枚多めに:山や高原は市街地より気温が低く、夕方は急に冷え込みます
- 抱っこ紐があると安心:渓谷や滝は階段や岩場が多く、ベビーカーで通れない場所もあります
- トイレは早めに:山の中はトイレが少ないため、駐車場や道の駅で済ませておきましょう
- 山道は時間に余裕をもって:県北や北郷は道が狭く、電波が届かない場所もあります。明るいうちに帰れる計画を立てましょう
- えびの高原は火山情報をチェック:通行止めの道がないか、出発前に確認しましょう
まとめ
宮崎の紅葉は、10月中旬のえびの高原から12月上旬の関之尾滝まで、場所を変えながら長く楽しめます🍁
近場で気軽に行くなら関之尾滝・青井岳自然公園・綾の照葉大吊橋(青井岳は温泉とセットがおすすめ)、1泊でじっくり楽しむなら高千穂峡・見立渓谷がおすすめです。見頃カレンダーを参考に、家族のおでかけ計画を立ててみてください。


